نحن منحازون للشعوب وتطلّعاتها ومنحازون لمبادئ حقوق الإنسان ومنحازون لكل ما يساهم في بناء مجتمعات متقبّلة للاختلاف.
التغلب على المواقف الصعبة التي تعرضت لها خلال السفر مثل الحيل المخادعة أو ضياع أحد أغراضك او حتى استخدام المواصلات العامة من الأمور التي تمنحك الثقة في قدرتك على الاعتناء بنفسك.
مواجهة مشكلة في مواصلة أداء المهام والمسؤليات اليومية المتعلقة بالدراسة أو العمل.
تابعوا المزيد: الطريقة المثالية لترتيب حقيبة السفر الشتوية
التفريق بين هذه الأنواع يساعد على فهم الأسباب والتعامل معها بطرق فعالة، خصوصاً للمرضى الذين يحتاجون إلى دعم طبي لضمان راحتهم قبل وأثناء وبعد السفر.
كأن يتوجه إلى المدينة المجاورة لمدينته، أو أن يتتوجه لقضاء يوم على الشاطئ، فإن ذلك سيساعده على الراحة الجسدية والنفسية.
التفكير طويلًا في كيفية السفر سريعًا بدلًا من الاندماج والتركيز فيما يحدث في الحياة.
يصيب بعض الأشخاص خلال الرحلة نفسها، خاصة مع الإرهاق الناتج عن التنقل، طول فترة الرحلة، أو الشعور بعدم الراحة بعيداً عن البيئة المألوفة.
التواصل مع النفس وتقبل المشاعر يسهمان في تحسين الوضع النفسي، ويجعلا التكيف مع الروتين اليومي أسهل.
يمكن إعادة اكتشاف الهدايا التذكارية ووضعها في أماكن جديدة مختلفة، حيث أن هذه الطريقة يكون لها أثرًا نفسيًا إيجابيًا لقدرتها على استعادة المواقف الخاصة بشرائها أثناء الرحلة وخاصًة إذا كانت تُعبر عن الوجهة السياحية وثقافتها وأماكنها السياحية.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي الإمارات مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
تعتبر الطبيعة من أفضل الأماكن للتخلص من اكتئاب بعد السفر وما يصاحبه من ملل وخمول وإحباط وعزوف عن متابعة العمل، ولكن يقول خبراء علم النفس أن الجلوس في المناطق الطبيعية وقضاء أوقات للتأمل يجعل من الإنسان بشوشًا متفائلًا قادرًا على ممارسة مهام يومه دونما كسل أو ملل.
من خلال الحوار المفتوح، يمكننا أن نشعر بالراحة، ونبدأ في معالجة مشاعرنا بشكل فعال.
الرئيسية » صحة وعافية » الصحة النفسية » كيف نور الامارات تعالج اكتئاب بعد السفر ولماذا يحدث للكثيرين؟